В Ресурсном центре для ЛГБТ состоится психологическая гостиная, на которой можно будет поговорить с психологом о когнитивно-поведенческой терапии, разобраться с мифами о ней и познакомиться с базовыми техниками. Встреча бесплатная, но приветствуется донат. Для записи на встречу нужно написать психологу в Телеграм.

В тексте объясняется, что эмоции являются важным эволюционным механизмом, который помогает выживанию. Негативные эмоции лучше запоминаются, потому что они связаны с опасностью. В тексте также рассказывается о том, как эмоции помогают нам ориентироваться в мире и принимать решения.

Статья о том, как заботиться о своем здоровье через физическую активность, включая йогу и гулянья. Рекомендуется йога за ее полезность, включая практики дыхания и концентрацию внимания. Также рекомендуется гулять, особенно по новым местам, чтобы тренировать мозг. Важно делать то, что посильно, не ругать себя за отсутствие сил, но и не погружаться в мысли о бессилии.

Статья рассказывает о тонкой грани между помощью и спасательством. Автор объясняет, что помогать другим - это хорошо, но не стоит жертвовать своим временем и здоровьем ради других. Также автор говорит о том, что непрошенный совет может обесценить возможности человека справиться самостоятельно.

В этом выпуске канала 'Ходят слухи' Екатерина Толстикова, врач общей практики и диетолог, рассказывает о стрессе и его влиянии на организм. Она обсуждает вопросы питания, сна, физической нагрузки и другие факторы, влияющие на стресс. Также она объясняет, почему медитация и дыхательные практики работают и как это устроено. В конце выпуска она дает диагностический вопрос, который поможет определить, подвержен ли человек стрессу.

Понимание причин абьюза не даст вам ничего. Важно понимать, что вам плохо с таким человеком и уходить от него. Причиной абьюза чаще всего является травма и психические расстройства. Разбирательство и поиск причин затягивает и отдаляет разрыв отношений. Вы не его врач, только он сам может спасти себя.

25 ноября - Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. В Екатеринбурге начинается Уральская неделя против насилия, организованная несколькими общественными организациями. В рамках недели пройдет паблик-ток 'Не бойся рассказать', где специалисты в области психологии помогут обсудить сложные темы и проанализировать нездоровые паттерны в отношениях. В дискуссии примут участие психологи и терапевты, включая специалистов из ресурсного центра для ЛГБТ+. Все желающие могут поделиться своей историей и получить профессиональную помощь.

Статья объясняет разницу между психиатрами и психологами, а также почему нужны психиатры и психотерапевты для лечения болезней психики. Описывается, что психиатры и психотерапевты - это полноценные врачи, имеющие медицинское образование, а психологи - специалисты с психологическим образованием. Также упоминается, что не все состояния психики можно решить разговором, и в некоторых случаях необходима медикаментозная терапия.

Статья описывает различия между психологом, психотерапевтом и психиатром. Описывается образование и специализация каждого специалиста, их возможности и ограничения в работе с пациентами. Также отмечается, что знаниями о психических заболеваниях важно владеть всем этим специалистам. В конце статьи приводится краткое описание того, какой специалист может решить те или иные проблемы пациента.

Ресурсный центр для ЛГБТ запустил новый видео-контент, посвященный знакомству с их работой и услугами. Первый ролик рассказывает о психологической службе, ее услугах и возможности получить бесплатную консультацию. В ролике также представлены координатор и равный консультант службы. Записаться на консультацию можно на сайте Ресурсного центра для ЛГБТ.