В Ресурсном центре для ЛГБТ состоится психологическая гостиная, на которой можно будет поговорить с психологом о когнитивно-поведенческой терапии, разобраться с мифами о ней и познакомиться с базовыми техниками. Встреча бесплатная, но приветствуется донат. Для записи на встречу нужно написать психологу в Телеграм.
# Психология
Статья рассказывает о тонкой грани между помощью и спасательством. Автор объясняет, что помогать другим - это хорошо, но не стоит жертвовать своим временем и здоровьем ради других. Также автор говорит о том, что непрошенный совет может обесценить возможности человека справиться самостоятельно.
Понимание причин абьюза не даст вам ничего. Важно понимать, что вам плохо с таким человеком и уходить от него. Причиной абьюза чаще всего является травма и психические расстройства. Разбирательство и поиск причин затягивает и отдаляет разрыв отношений. Вы не его врач, только он сам может спасти себя.
25 ноября - Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. В Екатеринбурге начинается Уральская неделя против насилия, организованная несколькими общественными организациями. В рамках недели пройдет паблик-ток 'Не бойся рассказать', где специалисты в области психологии помогут обсудить сложные темы и проанализировать нездоровые паттерны в отношениях. В дискуссии примут участие психологи и терапевты, включая специалистов из ресурсного центра для ЛГБТ+. Все желающие могут поделиться своей историей и получить профессиональную помощь.
В статье представлены три книги, которые могут быть интересны психологам и просто людям, интересующимся психологией. Книга Хьелла и Зиглера описывает основные теории личности в психологии, книга Ялома позволяет взглянуть на процесс консультирования изнутри, а книга Варламовой и Зайниева дает понимание о психических заболеваниях и том, что с ними делать.
В статье представлен список ресурсов бесплатной психологической поддержки, а также онлайн-сервисов подбора специалистов с возможностью получения скидок. В списке присутствуют как общедоступные ресурсы, так и специализированные центры помощи женщинам, ЛГБТ-сообществу и детям, столкнувшимся с насилием. Также представлены сервисы подбора психотерапевтов с фиксированной стоимостью консультаций и скидками на первую консультацию.